![](https://sonomagardenfoods.jp/recipe/wp-content/uploads/2024/05/2400534.jpg)
1品追加したい時に😊
3分で出来ちゃう、ちょいたしおかずです。家事楽応援です!
試してみてください🤗
🍽材料🍽
ほうれん草…2束
すり胡麻…大さじ1/2
おからパウダー…大さじ1/2
めんつゆ…小さじ2
👨🍳作り方👨🍳
➀ほうれん草を4cm程度に切り、サランラップに包んでレンジで500W/30秒温める。火傷しないように気をつけながら水気をきる。
②➀にすり胡麻、おからパウダーを加えて混ぜる。
③めんつゆをかけて出来上がり。
1品追加したい時に😊
3分で出来ちゃう、ちょいたしおかずです。家事楽応援です!
試してみてください🤗
🍽材料🍽
ほうれん草…2束
すり胡麻…大さじ1/2
おからパウダー…大さじ1/2
めんつゆ…小さじ2
👨🍳作り方👨🍳
➀ほうれん草を4cm程度に切り、サランラップに包んでレンジで500W/30秒温める。火傷しないように気をつけながら水気をきる。
②➀にすり胡麻、おからパウダーを加えて混ぜる。
③めんつゆをかけて出来上がり。